It Is Time
Då var det dags igen! Men den här gången skall jag ge fan i att åka bräda 5 Veckor innan Tävling och slita sönder hela knät.
Den här gången blir det en liten intern tävling i Team segertåget, och för MM SPorts
Morgan och jag kommer dra i gång något som vi kommer kalla The figth of MM sports.
Vad vinnaren får det har vi inte bestämt än, men ni är välkommna att komma med förslag. :)
Dietn och ny året började med ett fantastisk ben pass, som ni säkert kommer märka tränar jag lite anorlunda
Men mer om det en annan gång.
Pass blev i alla fall riktigt bra:
Schysta Ben Klubbor
Ben pres:
2x 6-8
Leg extensions
2x 6-8
Leg Curl
2x8-10
Sittande vadpress
2x 10
Chins Kropps vikt
3 set, Stop en innan max
Dips
3x kropps vikt Stop en innan max
So How far can YOU go
