J O A K I M P A L M - extragravy.blogg.se - Can Adjust . Can Break Away .

Så nu e det gjort.. efter allt tjat:P Efter allt mitt klagande på alla andras löjligt bloggande, gjorde jag det själv...

I dag vakande jag, och som vanligt under dom sista veckorna av att kroppen var helt död.( fast det magiska överskottet jag legat på ihelgen.:) men det var jag värld.

Efter en grymt skönt rygg pass med kristian på söder, Samt en ökning på 10kg sedan för veckan i marken (Nog bara lita jävlar anama) Ställde jag mig för andra gången för dagen, bakom stången och tog i för vad jag var värld och lyft upp dom där sköna 190 kg:) vist var det JÄVLIGT kul, Men vi får se hur min länd rygg mår i morgon:)

För veckan kom också ganska sköna resultat. Men tro mig, jag har fått kämpa för det...
Men jag tror inte att det här alltid räcker, vist kan man träna sig själv till det maximala gränsen , Men det kommer inte alltid räcka. Man måste hitta sig själv, samt vad ens kropp svara på bäst.(säger sig själv)Som jag tror tar en tid, men man kommer med åren.

När man mår bästa kommer resultaten också komma. Glöm inte träning måste var roligt. Bara den minst lilla saken som gör det roligt kan ge dig gnistan tillbaka, eller få dig göra den där extra chinsen, eller kanske till och med spräcka ditt person bästa. Den här lilla gnistan kan du få genom vänner,som pushar dig till gränsen genom ett tränings.Själv klart finns det andra saker, men det här är ett av dom som hjälpt MIG under dom senaste veckorna. Själv klart kommer kosten vara avgörande... Men det är den alltid!! :)

Vist har vi alla olika genetiska förutsättniungar, Samt kommer startar från olika platser samt försöka spräcka olika platåer(pratar inte bara Styrke träning) utan om allt. Alla Kan  inte växa och bli mr Olympia eller Kanske komma på en första placering på, eller vinna 100 m på dom olypiska spelen.

Men Jag tror/vet att ALLA kan förbättra sin form, sin träning, sitt liv från där dom är i dag,just nu!! OM man bara lär sig använda dom kort man har att spel med väl, samt vet när det är dags att lägga sig och börja om och skriva nya mål.

Som jag förespråkar, måsta man ALLTID sätta upp mål som man hela tiden kan strävar och påminer sig själv om att det här ska JAG uppnå.
Ett av dina högt prioriterade mål borde vara att uppnå det bästa DU kan bli, utan att gemför dig själv med andra
som sitter på helt annourlunda genetiska förutsättnigar än dig själv....

Vist allt det här jag skrivit ovanför är ganska enkelt och logiskt, Desutom kräver det inget geni för att lista ut.
Men hur kan det då var så att det är det första vi glömmer innan vi ens¨påbörjat projektet vi har i åtanken..