Rubber any one??:)
Tänkte om någon var intresserad av att prova och kanske invetsera i detta. Finns dom att köpa med olika motstånd På kettebells.nu här finner du även andra roliga leksaker :)
länk----> http://www.kettlebells.nu/butik2/index.php?menyradnr=11400&grupp=355
länk----> http://www.kettlebells.nu/butik2/index.php?menyradnr=11400&grupp=355
Extra Gravy
Var tvungen att lägga in det här, Den här killen tävlar nu i helgen..
Lite ovanligt kanske men kul för publiken. Satte poserna bra fast han bjöd på sig själv snyggt jobb.
Lite ovanligt kanske men kul för publiken. Satte poserna bra fast han bjöd på sig själv snyggt jobb.
Only you
“The good Lord in his infinite wisdom, did not create us all equal
when it comes to size, strength, appearance, or various aptitudes.
But success is not being better than someone else,
success is the peace of mind that is a
direct result of self-satisfaction in knowing
that you gave your best effort to become the
best of which you are capable.”
- Coach Wooden
when it comes to size, strength, appearance, or various aptitudes.
But success is not being better than someone else,
success is the peace of mind that is a
direct result of self-satisfaction in knowing
that you gave your best effort to become the
best of which you are capable.”
- Coach Wooden
Tävla mot dig själv. Visst kan du ha mål, bilder, som taggar dig till att träna. Men försöka alltid bli bättre än vad du redan är, det är dig själv du jämför dig mot!
Gårdagens träning var bicpes triceps, Där av lite roligare och annourlunda träning. Jämfört med dom förra veckorna i alla fall. Eftersom jag tycker att mina triceps och biceps släppar lite jämfört med det övriga. Samt att Kristian vill ha lite större armar (eh.. precis om dom e små!) så har jag valt att försöka hitta det som gör att jag får bättre känsla och pump. Så det blev mycket släng och ryck ganska tungt. Kul var det i alla fall! Pumpen kan jag inte klaga på! weei!
Gårdagens bästa
Tripel drop-set biceps curl smal stång
(sista övningen biceps)
33kg 28kg och 22kg
(sista övningen biceps)
33kg 28kg och 22kg
Kommer inte i håg antal repetionerna riktigt, men cirka 13 11 14 typ.
Det brände bra i biceps sen. Kristian var måttligt glad på mig efter de övningen.. haha
The best HE could be!!! not YOU, no ME.. HE
