Heavy
I går fick jag pisk. Ben passet med kristian var tungt, och det känns i dag kan jag lova
Det såg ut så här ungefär
Knä Böj 6 set gånger böj(tungt) + att kristian tvingade mig att börja gå mkt djupare för tävlings syfte i sommar:)
Frontböj med kettlebells 28kg 3 set olika reps. / med sista setet super sett med utfalls steg 10m
Ben spark 1x100 reps 1x 50
Avslutande med lite vader.
Kvälls aktivitet blev sjukvårdare på macthen förlaget jag hjälper. Matchen slutade 3-3
Hörs senare
Det såg ut så här ungefär
Knä Böj 6 set gånger böj(tungt) + att kristian tvingade mig att börja gå mkt djupare för tävlings syfte i sommar:)
Frontböj med kettlebells 28kg 3 set olika reps. / med sista setet super sett med utfalls steg 10m
Ben spark 1x100 reps 1x 50
Avslutande med lite vader.
Kvälls aktivitet blev sjukvårdare på macthen förlaget jag hjälper. Matchen slutade 3-3
Hörs senare
Bilden Tagen på Breeze Fitness. Gym i Ystad i sommras.
Benen är lite bättre i dag:P
Kommentarer
Trackback
